我们的误区
2009-12-30现在流行甲流，前段时间的大蒜疯炒到20元每斤，的确大蒜是抗癌之王，但是你知道它怎么吃才有效呢？生吃，加热熟吃？哈哈，搋烂或者切片充分和氧气结合再生吃这样才正确。至于为什么，好像是大蒜素才能生成，有了大蒜素才能抗癌。
这个可能是最大的误区，花生米要吃带皮的。那皮只是起到凝血、止血和提高血小板之用。对于大多数人无用，会提高的你的血凝度导致心肌梗死，很恐怖吧。
嗯，再说个西红柿。如果是夏天我想大多数人吃西红柿是凉拌，我也喜欢这样吃。但是告诉你这样吃没效果，和大蒜差不多不过它不是和氧气结合而是加温，所以番茄蛋汤和番茄炒鸡蛋是比较科学合理的。
上面是吃，再说下锻炼。大家都知道生命在于运动，所以大妈大伯一大早起床就锻炼。结果是又错了，早晨基础血压高、体温高，肾上腺素比傍晚高4倍，而且有心脏病的人很容易出问题。而且小时候我们学的自然科学（不知道大家还记得与否），早晨是树木植物释放二氧化碳的时候，下午运动是比较好的这可能和我们的上班时间冲突了。
还有很多下次再说吧。
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怎么突然对这些食谱感兴趣了～