现在流行甲流,前段时间的大蒜疯炒到20元每斤,的确大蒜是抗癌之王,但是你知道它怎么吃才有效呢?生吃,加热熟吃?哈哈,搋烂或者切片充分和氧气结合再生吃这样才正确。至于为什么,好像是大蒜素才能生成,有了大蒜素才能抗癌。
这个可能是最大的误区,花生米要吃带皮的。那皮只是起到凝血、止血和提高血小板之用。对于大多数人无用,会提高的你的血凝度导致心肌梗死,很恐怖吧。

嗯,再说个西红柿。如果是夏天我想大多数人吃西红柿是凉拌,我也喜欢这样吃。但是告诉你这样吃没效果,和大蒜差不多不过它不是和氧气结合而是加温,所以番茄蛋汤和番茄炒鸡蛋是比较科学合理的。
上面是吃,再说下锻炼。大家都知道生命在于运动,所以大妈大伯一大早起床就锻炼。结果是又错了,早晨基础血压高、体温高,肾上腺素比傍晚高4倍,而且有心脏病的人很容易出问题。而且小时候我们学的自然科学(不知道大家还记得与否),早晨是树木植物释放二氧化碳的时候,下午运动是比较好的这可能和我们的上班时间冲突了。
还有很多下次再说吧。

























怎么突然对这些食谱感兴趣了~
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早晨的空气最脏啦
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不错的养生之道哟
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这个营养太好了。
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其实番茄炒鸡蛋还是很不错的……
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没错!
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番茄炒蛋 我的最爱 哈哈哈
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巧了,哥们只会做番茄炒鸡蛋……
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现在中午了!好想吃呀!!!
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